do wody

[...] działanie teścia czy deki czy też źle wpłynąć na mój organizm np, czy z któryś z substancji ze składu mógłby powodować nagły skok wagi czy też nie potrzebne ciągnięcie wody. O to skład: substancja czynna: cytyzyna 1,5 mg substancja pomocnicze: laktoza, celuloza mikrokrystaliczna, talk, stearynian magnezu do 100 mg. Skład otoczki: [...]

[...] mienso z grilla podwieczorek;owoce,warzywa,platki z mlekiem kolacja;seler,kukurydza z grilla(czasem gotowana) Oczywiscie po danym posilku pije tyle wody ile sie da. Stosujac to po 2 tygodniach spadlem z 97 na 92 Nie za duzo ?Nie za malo?Robie cos zle? Moim celem jest oczywiscie redukcja tluszczyku,i nabudowania troche [...]

[...] juz chyba nie typowym bo ostatnimi czasy zauwazam ze moj metabolizm zwolnil i nie jest tak bardzo szybki jak kiedys) otoz podczas cykli masowych mam tendencje do nabierania wody i tluszczu (ciekawe ze tylko korpus mi sie otluszcza a nogi i łapy sa przyzwoite) i mam pyrania odnosnie artykulu pepo najlepiej zeby odpowiedzial sam autor: 1. [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra około 1800 cal/24h 1-4 20mg ed metanabolu 1-4 25mg Proviron (chodzi o zmniejszenie retencji wody i ewentualne zapobiegnięcie gineko) Odblokowanie robimy clomidem 10tabs front 100mg nastepnie po 50mg do konca pierwszej dawki 100mg nie dzielimy bierzemy dwie tabletki [...]

[...] 3 posiłek(14:40)-przeważnie mięso,ziemniaki,czasem ryż makaron,do tego sórówka,zupa,kompot. 4 posiłek(19:00)-to samo co na śniadanie mniej więcej 19:30-shejk przedtreningowy(węglowodanowy) 20:00-21:00-trening 21:15-shejk potreningowy 5 posiłek(22:00)-chudy twaróg z jogurtem owocowym,maślanka Do tego piję ok.2 litrów wody dziennie.

[...] orginalny, z apteki (ma kogoś kto bierze na recepte) . Wrzucam zdjęcie. Moje pytania: 1.Czy rzeczywiście oxa może pozytywnie wpłynąć na redukcje? Nie spowoduje zatrzymania wody? (Trener mówi że w celu zatrzymania mięśni które wyrobiliśmy, wierzę jemu jednak wolę się upewnić stąd moje pytania do was, im więcej opini tym będę spokojniejsza :) ) [...]

[...] Mono myślę jeść tak: 4 kapsy rano na czczo i 4 kapsy po treningu i to samo w DNT tylko o porze treningu. Trenuje 4 razy w tygodniu, treningiem na masę, dietka jest trzymana, wody będę pił dużo. Ćwiczę pół roku, mierze 182 cm i ważę ~70 kg Chyba wszystko, powiedzcie mi czy dodać do tego coś jeszcze, czy poprawić dawkowanie itp. Kumpel coś [...]

[...] BCAA również bez zmian. Niestety nie jestem wstanie jeść zgodnie z rozpiską na kartce ale uwazam, ze jem w miare mozliwości dobrze 4-5 posiłków dziennie, duzo białka, mięsa, wody. Co zrobić aby przełamać stagnacje? Może problem tkwi w treningu? jak moge zacząć ćwiczyć abym ruszył z miejsca? jakie odżywki sprobować? ma ktoś jakiś pomysł? dzięki za [...]

Witam mam do was mała prośbę. Czy moj trening jest dobry na zrzucenie tkanki tłuszczowej. Wygląda On nastepująco: Rano: Płatki kukurydziane z Mlekiem 2% ( tłuszczu oczywiscie) ABS HIIT - 10 minut biegu Obiad: Pierś z kurczaka z mizeria lub sałata z Kefirem Kolacja: HIIT 2 litry Wody A teraz jeszcze kilka pytań: 1) Robie ABS z filmu, który [...]

[...] Czy to raczej suple dla kulturystow? Co do kreatyny to slyszalem ze mozna ja stosowac w sztukach walki ale czy sie sprawdzi? Jaka kreatyne wybrac by nie bylo retencji wody w organizmie,wiem ze sa rozne kreatyny,jabczany,mono...itd. jaka bedzie najlepsza,jesli w ogole stosowanie kreatyny to dobry pomysl? Chcialem takze spytac o suplement [...]

[...] ok. 19.00 2 kromki chleba z polędwicą ok.20.00 400ml Maślanki. Mniej więcej tak się odżywiam, od czasu do czasu zjem marchewki i jabłko/winogron/mandarynka no i dużo wody niegazowanej piję. Oceńcie moją dietę i poprawcie jakoś :D I nie mówcie żeby jadł żółty ser bo ma za dużo tłuszczu, a tego nie chcę złapać :P I mam takie pytanie lepiej [...]

[...] to forum jest zbyt potezne i przegladniecie wszystkiego w obecnym momencie jest dla mnie prawie niemozliwe. Czy ktos moglby mi zasugerowac diete oraz program cwiczen, ktore moglbym zastosowac? Ewentualnie prosze o podpowiedz, jak zadac pytanie wyszukiwarce (jakie slowa kluczowe), zebym znalazl to co poszukuje. Przepraszam z gory za lanie wody ;)

[...] sytuacjach stresowych - Wspomaga oczyszczanie organizmu Zalecane dawkowanie W zależności od indywidualnych potrzeb od 1-2 kapsułek dziennie, podczas posiłku. Popić szklanką wody. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Wartości [...]

[...] lecz gora juz sam miesien zostal brzuch z tym bedzie dluzej pracy co polecacie na zbicie jeszcze pewnie winstrol lecz chcial bym jeszcze cos mocnego na suchy miesien bez wody itp mam mozliwosc zalatwienia z apteki jesli nie cos z apteki to co Prosze wziasc pod uwage ze wazylem 200kg rok temu i zbijam wage wiec nie pisac ze zlany itp bo gora [...]

[...] Kotlet zjadłem w połowie, buraki całe a kartofle lekko tknąłem. Kolacja(przeważnie o 19 lub 20stej): Połowa bułki + plasterek szynki drobiowej i pomarańcza Piję też dużo wody, wczoraj ponad 2 litry w ciągu ciągu całego dnia, dzisiaj podobnie. Oczywiście niegazowana. Nie ćwiczę nic, siedzę ciągle przed komputerem, ale mam w szafie hantle. Czy [...]

Witam. Odkąd pamiętam zawsze byłem związany ze sportem, piłka nożna, siłownia, sporo treningów sztuk walki za sobą. Po kontuzji która wykluczyła mnie na jakiś czas z SW, nie moge wysiedzieć w domu więc biegam oraz robie treningi z obciążeniem własnego ciała (załóżmy 20xpompka,10burpees,50xskakanka,sprint,bieg bokserski) x5. Jestem przyzwyczajony [...]

[...] pestek dyni. 4. Obiad: Piers z kurczaka grillowana z rozgotowanym ryzem. 5. 2 kromki chleba zytniego szynka z idyka albo krakowska maslo warzywa. DO wszystkiego szklanka wody zywca truskawkowej bo troche carbo ma. Dodam takze ze na trenigniu biore izotonika co ma 33 g carbo. Jesli cos źle zrobiłęm albo zbilansowałem prosze o pomoc. Za [...]

Witam. 29 marca mam amatorskie zawody (ALMMA). Na chwilę obecną ważę 76kg/180cm. Chciałbym startować w -73. Wiem, że mogę próbować się odwodnić, jednak boję się sporego spadku energii przed samymi zawodami. Nienawidzę trenować i walczyć bez siły. Wiem, że mam jeść często by przyspieszyć metabolizm, oraz, że muszę trenować m.in. w bluzie, by się [...]

[...] ed 1-6 meta 25-30mg ed 5-10 tren 75mg e2d 1-6 t3 wedle uznania 1-4 clen wedle uznania 1-14 nolva 10-20mg ed Glowny dylemat mam miedzy enanem a omo niechce za bardzo lapac wody wiec mysle nad prolo , z drugiej strony ma byc mocno to mysle o omo ale z drugiej strony prolo w tej dawce tez trzepie po garach. Dieta tutaj raczej malo wegla z [...]

[...] Kurczak ok 150g Ryż 100g Warzywa (na petelnie lub marchew+pietruszka gotowane) VI 21:30/22:00 Twaróg Półtłusty 125g 1 Jajko na miękko 2 Łyżki Oliwy z Oliwek +3l lub więcej wody Posiłek 2 i 3 ułożyłem tak proste ponieważ chodzę dalej do szkoły i nie mam zbyt dużej możliwości przygotowania czegokolwiek w szkole. Zmieniony przez - Pablo29 w dniu [...]